そこで、6 月 21 日、朝日の最初の光が地平線から昇ると同時に、世界中の何百万もの人々がヨガマットを広げ、深呼吸をして、健康と至福に向かう世界規模の団結行進を始めます。
世界ヨガデーは単なるお祝いではなく、ヨガとして知られる人生の芸術を祝うために世界中の人々が平和的に集まる日です。
調和の種
国際ヨガデーは、2014年の国連総会でインドのナレンドラ・モディ首相が提唱したアイデアから始まりました。国連は世界平和を促進するためにヨガの普遍的な原理を認め、6月21日を国際ヨガデーと名付けました。
この日は夏至であり、光と超自然エネルギーの日でもあるため、ヨガの永遠の知恵と精神性を祝うには最適な日であり、同様に重要です。
永劫の旅
約 5,000 年前にインダス川流域、つまり文明の中心地から始まった旅を想像してみてください。
簡単に言えば、ヨガとは宗教と精神の高揚を同等の割合で取り入れた古代の思想の集合体であり、単なる身体運動の集まりではありません。
ヨガは、サンスクリット語で「結合」を意味する動詞「yuj」に由来し、心、体、精神の統合に重点を置いた修行です。
その歴史と現代社会における意義
人々が技術的に進歩した世界規模の文明に浸るにつれ、ヨガはますます重要になり、安息の地を象徴するようになりました。
これは、呼吸法（プラナヤマ）、身体の姿勢（アーサナ）、瞑想などの活動を含む、意識的な心と身体に関するより徹底したものであり、外界の喧騒からの避難所となります。
上昇と下降の基本的な呼吸サイクルから集中的な瞑想まで、ヨガは身体の動き、集中力、そして希望を促進します。
世界的な抱擁
ヨガが世界中の人々を結びつける力を持つという考えは、国際ヨガデーによってさらに強化されました。バリ島の明るいビーチからニューヨークの活気あふれる公園まで、人種や国籍を問わず、人々はどこに行っても大勢集まります。
この国際的な祝日は、健康、世界平和、そしてすべての生き物への敬意の真髄を表現しています。
インスピレーションを与えるテーマ
毎年、国際ヨガデーは、ヨガの様々な側面に注目を集めることを目的とした特定のテーマと結びついています。「平和のためのヨガ」「健康のためのヨガ」「気候変動のためのヨガ」といったテーマは、世界が直面する現在の課題にヨガがどのように組み込まれるかを示しています。
さまざまな政府機関、協会、ヨガ愛好家が、ヨガの認知度を高め、他の人にヨガを実践するよう促すために、イベント、ワークショップ、啓発キャンペーンを企画しています。
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要約すれば
国際ヨガデーは、ヨガの基本原則を改めて認識する機会です。心身と精神の調和を称え、より良い健康的な生活を送るための手段を与えてくれる、時代を超えた原則を再確認する日です。
一年で最も長い日である6月21日を、感謝の気持ちと連帯感を持って、そして朝が近づくにつれてヨガを実践しながら迎えましょう。
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